O Instituto Unimed Goiânia, braço socioambiental da Unimed Goiânia, realiza no dia 12 de abril, mais uma edição do Mude1Hábito, no Parque Areião, em Goiânia. Com programação gratuita e aberta à comunidade, o evento será das 8h às 12h e reunirá atividades voltadas à promoção da saúde, incentivo à prática de exercícios físicos e estímulo a hábitos mais saudáveis no dia a dia.
A iniciativa integra o movimento nacional das cooperativas Unimed e marca o Dia Nacional Mude1Hábito, reforçando a importância de pequenas mudanças na rotina que contribuem para a qualidade de vida. A proposta é oferecer experiências práticas que conectem bem-estar, movimento e sustentabilidade de forma acessível ao público.
Entre as atividades programadas estão aulões de yoga, corpo em movimento e zumba, além de show interativo para o público infantil e toda a família. Dentre elas está a “bike suco”, em que o público poderá preparar bebidas naturais por meio da pedalada, associando atividade física e alimentação equilibrada.
O evento também contará com serviços gratuitos de saúde, como aferição de pressão arterial, teste de glicemia e orientações voltadas ao cuidado contínuo com o corpo. Haverá ainda espaço dedicado ao relaxamento e experiências voltadas à consciência ambiental, como a doação de mudas e conteúdos sobre a relação entre qualidade do ar e saúde.
Para as crianças, a programação inclui um espaço com atividades lúdicas, como oficinas, pintura de rosto e brincadeiras, com o objetivo de incentivar hábitos saudáveis desde a infância em um ambiente leve e educativo.
Segundo o presidente voluntário do Instituto Unimed Goiânia, Frederico Xavier, a ação reforça o compromisso da cooperativa com a promoção da saúde. “O Mude1Hábito mostra que pequenas atitudes no cotidiano podem gerar impactos significativos na saúde física e emocional. Ao proporcionar esse contato direto com a comunidade, conseguimos estimular a adoção de práticas mais saudáveis de forma simples e possível para todos”, afirma.
A participação em todas as dinâmicas é gratuita e não é necessário realizar inscrição prévia. A recomendação é que o público compareça com roupas confortáveis para aproveitar as atividades ao longo da manhã.
Serviço:
Mude1Hábito – Instituto Unimed Goiânia
Data: 12 de abril de 2026 (domingo)
Horário: 8h às 12h
Local: Parque Areião, atrás do Hospital de Urgências de Goiânia (Hugo)
Entrada: gratuita
Fonte: Kasane