Em alusão à campanha Janeiro Branco 2026, dedicada à promoção da saúde mental, emocional e da qualidade de vida, a Unimed Rio Verde, por meio do Espaço Viver Bem, da Atenção à Saúde e do Hospital Unimed, desenvolveu uma programação especial com ações voltadas ao cuidado integral, à escuta e ao fortalecimento de vínculos. As atividades integraram corpo e mente, valorizando práticas de autocuidado, bem-estar e conexão com o presente, tanto para beneficiários quanto para colaboradores.
Abrindo a programação, no dia 9 de janeiro, o Espaço Viver Bem realizou a Oficina de Jardinagem, conduzida pela enfermeira Gabriela Macedo Capelesso. A atividade teve como foco estimular a conexão com a natureza, promover relaxamento e reduzir o estresse, além de desenvolver a paciência, o cuidado e a atenção plena. Realizada em três turmas, a oficina contou com a participação de 22 beneficiários, proporcionando momentos de equilíbrio emocional e sensação de propósito por meio do contato direto com o verde.
Na sequência, no dia 16 de janeiro, foi realizada a Oficina de Culinária, conduzida pela nutricionista Nathalia Meireles Borba. A proposta foi promover a educação em saúde, incentivar escolhas alimentares equilibradas e relacionar a boa nutrição à saúde mental, destacando a importância dos nutrientes para o bem-estar. A atividade também estimulou a convivência social, o prazer de cozinhar e a prática da atenção plena, reunindo 18 beneficiários em duas turmas.
Dando continuidade às ações, no dia 23 de janeiro, o Espaço Viver Bem promoveu a Oficina de Psicodrama, conduzida pelo psicólogo Leonardo Lazzarin de Moura. Utilizando a dramatização como recurso terapêutico, a atividade favoreceu a expressão criativa das emoções, a autoexploração, o autoconhecimento e a empatia por meio das vivências em grupo. A oficina foi realizada em três turmas, com a participação de 15 beneficiários, fortalecendo a integração social e a saúde emocional.
Encerrando a programação do mês, no dia 31 de janeiro, a Atenção à Saúde promoveu a Caminhada de Encerramento do Janeiro Branco, realizada no Parque Lauro Martins, das 8h às 9h. A ação teve como objetivo incentivar a prática de atividade física como ferramenta de prevenção e promoção da saúde mental, contribuir para a redução de sintomas de ansiedade e estresse e favorecer a socialização e a construção de vínculos saudáveis. O evento contou com a presença do diretor de Recursos e Serviços Assistenciais, Rychard Arruda de Souza, e reuniu 152 participantes, entre beneficiários e equipe.
Paralelamente às ações voltadas aos beneficiários, o Hospital Unimed também promoveu a iniciativa “Janeiro Branco: cuidando de quem cuida”, direcionada à valorização da saúde mental dos colaboradores. A ação consistiu em encontros presenciais, realizados in loco, nos quais a psicóloga do hospital esteve junto às pequenas equipes para momentos de conversa, escuta e reflexão. Os encontros criaram um espaço seguro para dialogar sobre os desafios emocionais do trabalho assistencial e reforçar a importância do cuidado com a mente para o bem-estar individual, o fortalecimento das equipes e a excelência do atendimento prestado.
Com essa programação integrada, a Unimed Rio Verde reafirma seu compromisso com a promoção da saúde mental, do cuidado humanizado e da qualidade de vida, reconhecendo que cuidar da mente é essencial para viver melhor, trabalhar melhor e cuidar melhor das pessoas.